20 βραδινά για όλη την εβδομάδα, ήδη αποφασισμένα, με τη λίστα για τα ψώνια έτοιμη — χωρίς να χρειαστεί να γίνεις «οργανωμένη», χωρίς δύσκολα υλικά και χωρίς συνδρομή.
Ναι, θέλω βραδινό χωρίς άγχος
Τα παιδιά πεινάνε, εσύ είσαι κουρασμένη και το μυαλό σου είναι άδειο.
Έχεις δεκάδες συνταγές αποθηκευμένες στο κινητό, αλλά καταλήγεις πάντα στα μακαρόνια.
Και στο τέλος του μήνα ο λογαριασμός σου το θυμίζει.
Ψωνίζεις χωρίς λίστα και τα μισά ψώνια καταλήγουν στα σκουπίδια.
Η απόφαση έχει ήδη παρθεί. Εσύ απλώς ανοίγεις τη σελίδα της μέρας.
Γιατί η βάση είναι ήδη έτοιμη από την Κυριακή.
Η λίστα είναι οργανωμένη ανά διάδρομο του σούπερ μάρκετ.
Φαγητό του σπιτιού, όπως το έφτιαχνε η μαμά σου.
Ό,τι αγοράζεις το χρησιμοποιείς μέσα στην εβδομάδα.
Χωρίς το φαγητό να σου τριβελίζει το μυαλό.
Γι’ αυτό δεν σε βοήθησαν τα βιβλία με 500 συνταγές: σου έδωσαν περισσότερες επιλογές, ενώ εσύ χρειαζόσουν να μην επιλέγεις.
Η γιαγιά σου είχε 20 φαγητά που ήξερε απέξω. Εσύ έχεις 500 αποθηκευμένα στο κινητό. Η μέθοδος «Μία βάση, τρία δείπνα» σου δίνει ξανά ένα σταθερό ρεπερτόριο: την Κυριακή ετοιμάζεις 2 βάσεις σε 40 λεπτά και κάθε βάση γίνεται διαφορετικό βραδινό μέσα στην εβδομάδα, σε 15 λεπτά.
Παράδειγμα από την 1η εβδομάδα.
40 λεπτά, με τα υλικά της λίστας της εβδομάδας.
Η συνταγή σε περιμένει. Δεν χρειάζεται να αποφασίσεις τίποτα.
Με τη βάση έτοιμη, μένει μόνο να ολοκληρώσεις το φαγητό.
20 βραδινά, από Δευτέρα έως Παρασκευή, ήδη προγραμματισμένα. Κάθε μέρα: τι μαγειρεύεις, πόση ώρα θέλει και ποια βάση χρησιμοποιεί.
Μία λίστα για κάθε εβδομάδα, οργανωμένη ανά διάδρομο του σούπερ μάρκετ, με ποσότητες για 4 άτομα.
Οι 8 βάσεις της Κυριακής βήμα προς βήμα, πόσο κρατάει η καθεμία στο ψυγείο και πώς γίνεται τρία βραδινά.
Κάθε συνταγή με αριθμό, χρόνο και βήματα. Τίποτα περιττό.
Για τις μέρες που δεν έχεις ούτε 15 λεπτά: με ό,τι υπάρχει πάντα στο ντουλάπι.
Για κάθε βραδινό, η μικρή αλλαγή που το κάνει αγαπημένο των παιδιών — χωρίς να μαγειρεύεις δύο φαγητά.
Ένα φύλλο για την πόρτα του ψυγείου: πόσο κρατάει το καθετί και τι καταψύχεται.
Για 4 άτομα · 10΄ αν έχεις έτοιμη σάλτσα ντομάτας
Υλικά: 6 αυγά · 2 φλιτζάνια σάλτσα ντομάτας (ή 1 κονσέρβα ψιλοκομμένη ντομάτα) · 150 γρ. φέτα · ελαιόλαδο · ρίγανη · ψωμί για βουτιά
Στο πρόγραμμα, η σάλτσα ντομάτας είναι η «Βάση Α» της Κυριακής: την ίδια εβδομάδα γίνεται και μακαρόνια και μπουκιές κοτόπουλο σε σάλτσα.
Μία πληρωμή · για πάντα δικό σου · χωρίς συνδρομή
Τιμή γνωριμίας για την Ελλάδα. Όταν λήξει η προσφορά, η τιμή θα γίνει 19,90 €.
Μαγείρεψε τα 5 βραδινά της πρώτης εβδομάδας. Αν δεν σου γλίτωσαν χρόνο κάθε βράδυ, γράψε μας και σου επιστρέφουμε το 100% των χρημάτων. Οι λίστες και ο πίνακας του ψυγείου μένουν δικά σου.
Ναι. Κάθε βραδινό έχει το πολύ 6 βήματα και χρησιμοποιεί τις βάσεις που έχεις ήδη έτοιμες από την Κυριακή.
Το Δώρο 2 σου λέει, για κάθε βραδινό, πώς να το προσαρμόσεις για τα παιδιά χωρίς να μαγειρεύεις δύο φαγητά.
Ναι, όλα τα υλικά υπάρχουν σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ, χωρίς περίεργα προϊόντα.
Όχι. Πληρώνεις μία φορά και είναι δικό σου για πάντα. Ανοίγει στο κινητό και μπορείς να το εκτυπώσεις.
Αμέσως. Μόλις ολοκληρωθεί η πληρωμή, μπαίνεις στη σελίδα λήψης και κατεβάζεις το πρόγραμμα και τα 3 δώρα (4 PDF) στο κινητό ή στον υπολογιστή σου.
Στο ίντερνετ υπάρχουν συνταγές. Εδώ υπάρχει το βραδινό κάθε μέρας ήδη αποφασισμένο, με τη λίστα για τα ψώνια και τη μέθοδο για να γίνει σε 15 λεπτά.
20 βραδινά, 4 λίστες, 3 δώρα — 15,90 €.
Ναι, θέλω βραδινό χωρίς άγχος